“Yo me mí conmigo” es un taller diseñado para ayudarte a reflexionar sobre lo que te hace bien (y lo que no) en tiempos de cambio a nivel personal, profesional y social. A partir de esta experiencia, aprenderás a desarrollar habilidades para aprender a cuidarte a nivel integral y lograr un trato amable contigo mismo, sea cual sea la situación que vivas. Estas prácticas te ayudarán a tener un mayor bienestar, manejar momentos de estrés o incertidumbre, y a tener un mejor desempeño en lo que haces. En este taller vivencial aplicaremos técnicas de psicología, meditación y juego para acercarnos a nuestro autocuidado desde una mirada amable y de autoaceptación, y no desde la presión o la autocrítica.
Fechas: Miércoles 16, 23 de febrero, 2 y 9 de marzo 2022
Horario: Puedes elegir entre dos grupos con horario diferente:
- Grupo A: 7 a 10 p.m. (hora Perú GMT-5)*
- Grupo B: 9 a 12 a.m. (hora Perú GMT-5)**
Duración total: 12 horas
Modalidad: Virtual vía Zoom
Requisitos: Ser mayor de 18 años.
Facilitadora: Patricia Cabrerizo
Inversión: S/. 280
(Si estás fuera del Perú también puedes participar, consulta el equivalente en tu moneda y los modos de pago internacional escribiendo a patricia@quichay.com)
Sobre la facilitadora:
Patricia Cabrerizo es magíster en Políticas Públicas y Gestión (Universidad de Manchester), bachiller en psicología (PUCP) y cuenta con diplomados en evaluación educativa (UNED) y Mindfulness para la promoción de la salud (Instituto de Educación para la Paz). También tiene formación en diversas ramas de arte, como payaso, improvisación, canto y artes plásticas. Cuenta con experiencia de más de 10 años como investigadora y docente en diferentes instituciones. Hace 6 años empezó a investigar y desarrollar talleres sobre habilidades socioemocionales, juntando estrategias de psicología, meditación y arte. En base a esa experiencia fundó Quichay.
¿Estás en una zona horaria diferente a Perú? Aquí incluimos algunas referencias de los horarios que te pueden ayudar:
* El horario del grupo A en Perú (GMT-5, igual que Ecuador y Colombia) corresponde a: 9 a 12 p.m. hora Argentina/Chile.
** El horario del grupo B en Perú (GMT-5, igual que Ecuador y Colombia) corresponde a: 11 a.m. a 2 p.m. hora Argentina/Chile; 15 p.m. a 18:00 España
PASOS PARA LA INSCRIPCIÓN:
1) Completa el formulario: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8wjn5Ij9fNfdDlGwJgoOYIvoN6bPy6rLyy4M2cqsyAxZDNg/viewform?usp=sf_link
2) Realiza el pago
Información para hacer el pago por transferencia a la siguiente cuenta:
Banco de crédito BCP
Quichay S.A.C.
RUC 20605194321
Número de cuenta: 193-97833068-0-78
CCI: 00219319783306807812
Si estas en el extranjero puedes hacer el pago a través de Paypal. Contacta con patricia@quichay.com y recibe indicaciones para el pago.
3) Envía la constancia del depósito a patricia@quichay.com para completar tu inscripción. Una vez que hayas completado los pasos, recibirás un correo de confirmación.
Si tienes alguna duda adicional por favor contáctanos a través del correo electrónico patricia@quichay.com o manda un mensaje directo por Facebook o Instagram de Quichay.