“Yo me mí conmigo” es un taller diseñado para ayudarte a reflexionar sobre lo que te hace bien (y lo que no) en tiempos de cambio a nivel personal, profesional y social. A partir de esta experiencia, aprenderás a desarrollar habilidades para aprender a cuidarte a nivel integral y lograr un trato amable contigo mismo, sea cual sea la situación que vivas. Estas prácticas te ayudarán a tener un mayor bienestar, manejar momentos de estrés o incertidumbre, y a tener un mejor desempeño en lo que haces. En este taller vivencial aplicaremos técnicas de psicología, meditación y juego para acercarnos a nuestro autocuidado desde una mirada amable y de autoaceptación, y no desde la presión o la autocrítica.

Fechas: martes 9, jueves 11, martes 16 y jueves 18 de noviembre 2021

Horario: 7 a 10 pm (hora Perú)

Horas: 12 horas

Modalidad: Virtual vía Zoom

Requisitos: Ser mayor de 18 años.

Facilitadora: Patricia Cabrerizo

Patricia Cabrerizo es magíster en Políticas Públicas y Gestión (Universidad de Manchester), bachiller en psicología (PUCP) y cuenta con diplomados en evaluación educativa (UNED) y Mindfulness para la promoción de la salud (Instituto de Educación para la Paz). También tiene formación en diversas ramas de arte, como payaso, improvisación, canto y artes plásticas. Cuenta con experiencia de más de 10 años como investigadora y docente en diferentes instituciones. Hace 6 años empezó a investigar y desarrollar talleres sobre habilidades socioemocionales, juntando estrategias de psicología, meditación y arte. En base a esa experiencia fundó Quichay.

Inversión: S/. 250 – Precio por lanzamiento

(Si estás fuera del Perú también puedes participar, consulta los modos de pago internacional)

Informes e inscripción: Completa el formulario en este link https://forms.gle/wsQTH8tzC82LeVqp7

o contáctanos a patricia@quichay.com o envía un mensaje directo a las cuentas de Quichay.